Cum îți poți schimba viața prin yoga. Sfaturi de la Sorina Fredholm
Yoga este din ce în ce mai practicată de către oameni. Este metoda perfectă prin care să îți păstrezi și dezvolți sănătatea fizică.
Cum îți poți schimba viața prin yoga. Sfaturi de la Sorina Fredholm
Vezi ce ne-a spus Sorina Fredholm despre yoga în clipul de mai jos:
Pe lângă faptul că are beneficii fizice, yoga încurajează relaxarea, dezvoltarea respirației, concentrarea și oferă suport în agitația vieții moderne.
Pentru Sorina Fredholm, yoga este un stil de viață, fiind foarte prezentă pe rețelele de socializare și vorbind despre cum să ai un stil de viață sănătos. Sorina ne-a vorbit despre yoga, despre beneficiile acestui sport și ne-a arătat câteva poziții de yoga pentru începători.
„Yoga înseamnă a uni și din punctul meu de vedere și din experiența mea și din practica pe care am făcut-o în ultimii ani, am simțit că a creat o sinergie frumoasă între minte suflet și corp. Până la urmă pentru mine asta este yoga. Îmi oferă calm, energie în același timp și crează această legătură între emoțional și fizic”, ne-a dezvăluit Sorina
