Beauty

Jennifer Aniston a dezvăluit dieta secretă! Ce mânâncă vedeta într-o zi

nicoleta.ispasescu
August 29, 2018 12:01 PM

Încă din 1994, Jennifer Aniston ne-a furat inimile. Celebra actriță de 49 de ani nu își arată deloc vârsta și a dezvăluit tuturor ce mănâncă într-o zi și care este dieta secretă a frumuseții sale.

Pe aceeasi temaDieta lui Marilyn Monroe! Ce mânca celebra blondă pentru a-și menține formele

Într-un interviu acordat revistei InStyle în 2018, Jennifer a vorbit despre cum reușește să rămână veșnic tânără și frumoasă, incluzând yoga și recent și boxul. Dar și dieta joacă un rol important, nu? Iată cum arată o zi din viața actriței.

Începe ziua fără cofeină

Începerea zilei fără o cană (sau două-trei) de cafea poate fi o sarcină imposibilă pentru mulți. Majoritatea americanilor sunt în special obsedați de compoziția magică numită cafeină, aproximativ 90% din populație alegând să o consume în diferite forme.

Dacă până în 2010 nu te-ai fi putut apropia de Jennifer Aniston până nu își bea cafeaua – „Nu o să-mi iei cafeaua, laptele sau paharul de vin pentru că aș fi devastată”, a recunoscut ea publicației People la vremea aceea –  într-o declarație recentă actrița a mărturisit că și-a calmat dependența și că și-a schimbat rutina de dimineață cu ceva mult mai diferit.

„Când mă trezesc, beau apă caldă cu lămâie”, a declarat celebra actriță într-un interviu pentru Elle. Jennifer nu este singura vedetă care face asta. Gwenyth Paltrow, Gisele Bündchen și multe altele cred în magia apei calde cu lămâie dimineața, și pare să nu fie un lucru rău. Nutriționista Karen Ansel a spus pentru publicația Self că „poate fi o modalitate foarte bună de a hidrata organismul, după cele opt ore de somn de peste noapte”.

Ovăz cu un ingredient secret

Atât ouăle, cât și ovăzul sunt alimente preferate pentru mic dejun, însă majoritatea oamenilor nu s-ar fi gândit să le combine pe cele două. Jennifer, însă, nu este „majoritatea oamenilor”. După apa caldă cu lămâie, actrița a declarat pentru Elle că deseori pune împreună „fulgi de ovăz cu un albuș de ou înăbușit la sfârșit”. Ăăăh, poftim?!

Jennifer a furat, de fapt, trucul de la fostul ei soț, Justin Theroux. „El m-a învățat această mică mișcare pentru a mă asigura că am extra proteină la masă. Înainte ca fulgii de ovăz să fie gata, arunci un albuș de ou peste și îi dă o textură pufoasă și delicioasă”.

Un alt mic dejun „pe fugă”

Când a fost întrebată cum ar descrie micul dejun tipic, Jennifer Aniston a declarat că nu are doar unul. Pe lângă fulgii de ovăz cu albuș de ou, ea a declarat că mai are și alte preferințe, spunând: „Uneori este un smoothie – banană, cireșe, pudră proteică, migdale, pudră de cacao și tot felul de antixidanți ciudați pe care nu mi-i amintesc – cu lapte de migdale”.

Dacă nu are starea necesară pentru a avea un smoothie sau fulgi de ovăz cu ou, acctrița va începe ziua cu câteva „ouă făcute ușor”, cu extra albuș, pentru suplimentarea proteinei.

Și deși nu este o milenială, Jennifer îmbrățișează și ea controversatul toast cu avocado. Îi place să îl prepare cu „ulei de măsline, sare și piper”.

Același tip de prânz „destul de simplu” în fiecare zi

În timp ce Jennifer este departe de a fi o femeie simplă, ea a recunoscut pentru Elle că prânzul ei este, într-adevăr unul „destul de simplu”. Deseori optează pentru „câteva tipuri de legume sau salată, cu proteine”.

Ce ține Jennifer Aniston în frigider

Dacă deschidem frigiderul celebrei actrițe, vom găsi cel mai bun caviar din lume! Cu siguranță nu. Ea chiar a declarat că îl urăște.

„Nu vei găsi caviar (în bucătărie). Nu, nu pot agrea acest gust indiferent de cât de mulți oameni mi-ar spune asta. Are un gust de c***t”, a spus ea Yahoo!Food.

Cel mai probabil în frigiderul ei găsim legume proaspete și tăiate, aranjate frumos în recipiente, salată verde, pui și ouă fierte.

Ouăle pe care Jennifer le gătește sunt, de fapt, din curtea proprie. „Avem un adăpost pentru găini. L-am moștenit odată cu proprietatea când am cumpărat-o. Să întri înăuntru și să alegi ouăle este foarte distractiv”,  a declarat actrița, spunând că are, în total, 15 găini.

Alternative „skinny style” pentru cinele sale nesănătoase

Când Justin și Jennifer s-au căsător, ambii s-au declarat fani ai gătitului, după cum spunea actrița publicației Yahoo!Food.

Având în vedere că Jennifer iubește pastele făinoase, ea a căutat mai multe modalități de a face mâncăruri cu gluten, dar care să fie și puțin mai hrănitoare.

„Facem paste carbonara, care sunt extrem de simple. Folosim șuncă de curcan, în loc de bacon din comerț, ouă și parmezan. Fără ulei, unt sau smântână”.

În timp ce untul sau smântâna ar constitui în mod normal un sos pentru paste, Jennifer a dezvăluit un truc cool și mult mai sănătos: „folosim apa în care au fiert pastele făinoase”.

Desertul ocazional

Deși Jennifer Aniston face loc în dieta ei sănătoasă și pestelor, ea nu este o fană a gustărilor dulci și nesănătoase, în special seara, „dar câteodată îmi place să mănânc iaurt înghețat”. În ceea ce privește sortimentele, preferatele ei sunt: vanilia, ciocolata și cafeaua.

Dar este și un snack căruia actrița cu greu îi poate rezista: tortilla chips – „Chipsurile tortilla. Făcute în casă, foarte bune, pufoase și crocante”. Desigur că nu le poți mânca așa pur și simplu, preferatul sos al actriței fiind guacamole.

„Dacă încercam să le mâncăm sănătos, unde ar mai fi hazul la urma umei? Îmi place salsa peste orice. Îmi place mâncarea mexicană în general”a mărturisit Jennifer, și noi îi dăm dreptate în totalitate.