Mihaela Rădulescu arată impecabil la 52 de ani. Are, totuși, o slăbiciune pentru o bombă calorică: ”Disciplina mea alimentară se duce naibii când ajung în România”
Mihaela Rădulescu arată impecabil la 52 de ani. Recunoaște însă că, în spatele unei discipline alimentare, se află și o mare slăbiciune pentru un aliment considerat ”bombă calorică”.
Mihaela Rădulescu arată impecabil la 52 de ani
Cu o siluetă de invidiat, Mihaela Rădulescu le-a mărturisit abonaților ei de pe Instagram ce anume mănâncă pentru a se menține în formă. Recunoaște însă că are și o mare slăbiciune, care de obicei se ”activează” când ajunge în România.
”Watermelon crush – dupa salatele colorate de vara, in care amestec fructe, legume si seminte, fara vreo teama de nepotrivire de caracter intre ele, pepenele rosu mi-e prieten pe viata. Si de-o viata. Dimineata, mult inainte de cafea si imediat dupa dush, mi-e mic dejun si imi da o tona de energie pentru sport. In alte zile, imprietenit cu o branza putin sarata, mi-e masa de pranz. Cand devine cina, e semn ca sunt home alone si n-am chef sa gatesc doar pentru mine:). Am dat o sansa tuturor fructelor exotice. Pepenele rosu a castigat mereu. Ala bun, zemos, rece, o idee zaharisit. Nu danseaza decat vara, altfel as fi si mai vegetariana decat…aproape am devenit, fara sa fac vreun efort sau fara sa fie „de fitze“, c-asa se poarta.
Motivele esentiale ma anima, argumentele clare, nu „marketingul“. Nu-mi vine bine nicio forma de extremism, nici macar culinar. Sunt fericita in zona „plant based diet“ – treaba aia in care mananci legume si fructe in toate combinatiile, dar nu mananci hamburgerul pe ascuns, ci asumat, daca-ti vine cheful de carne. Disciplina mea alimentara se duce naibii doar cand ajung in Romania si mi-e efectiv pofta de… un parizer ca-n copilarie.. Am invatat sa-mi fac poftele, exact asa cum imi respect programul de sport sau orele de somn – cu prioritate. Placerile ( alea servite cu masura si fara tanguieli despre cum „nu ai vrut, dar n-ai avut incotro“ ) sunt cheia poftei de viata, cel putin pe strada mea. Ce bine ca nu-s perfecta ? ✌️? ”, a scris Mihaela Rădulescu într-o postare pe Instagram.
Dieta cu care Mihaela Rădulescu a slăbit 32 de kilograme
Vă vine să credeți sau nu, dar Mihaela Rădulescu a avut cu 32 de kilograme în plus! Ea recomandă tuturor femeilor o dietă destul de simplă. Vedeta mănâncă des și puțin, iar seara nu mănâncă alimentele grele. De asemenea, Mihaela Rădulescu a renunțat și la prăjeli.
”Cea mai buna dieta e aia in care esti fericit, mananci ce-ti place, te simti bine, iubesti daca iti dau mana si soarta si.. atat. Eu nu ma abtin de la nimic. Mananc mult mai des si mai putin, asta e singura forma de disciplina alimentara. Dar cand vine o nenorocire culinara, nu pot sa ma abtin. (…) Am inteles demult ca prajelile in ulei nu fac bine, ca masa de seara trebuie sa fie lejera si devreme, ca gustarile dintre mese te fac sa mananci mai putin si ca la masa trebuie sa stai pe indelete, daca tot are nevoie creierul de 20 de minute ca sa inregistreze senzatia de satietate. Stiu sigur ca-mi face bine sa beau multa apa si niscaiva ceaiuri, stiu sa ma abtin de la dulciuri si rontaieli, pretuiesc orice aliment neincarcat cu ingrasaminte sau pesticide”, a declarat prezentatoarea TV.